Marion Berger

Pratiques collectives (Qi-Gong, Do-in, auto-massage...) à Montélimar

Zendo

Qi-Gong, Do-in, Sotaï, Auto-massage

C’est une suite de mouvements de santé simples (Kata), naturels qui varient au rythme des 5 saisons chinoises et selon le besoin de chacun. C’est un Art de vivre

La proposition est, de jouer avec les gestes, les mouvements, elle permet aux ressenties de s’affiner.

Pratiques collectives
  • Facilite l’élimination des toxines, des acides lactiques et uriques qui s’accumulent dans nos muscles et nos articulations.
  • Rétablis la libre circulation des énergies.
  • Permet de retrouver le calme, notre centre de gravité physique et émotionnel, notre confiance en nous.
  • Amplifie et enrichie le bien-être.

Convient à tous. Devenez le chef d’orchestre de votre vie.

Mandala humain, Danse en Cercle

C’est une proposition de méditation active.

Le mandala se forme à partir du cercle que nous formons, il se dessine par nos gestes et nos déplacements.

En m’appuyant sur les 10 directions de la danse Bouddhiste et les techniques élaborées à Findhorn, nous inscrivons en nous jusque dans nos cellules : l’harmonie, l’énergie, la symétrie quantique, le calme dans l’esprit.

Je proposer l’impulsion du départ, puis chacun son tour prendra le relais.

Progressivement, nous pourrons introduire notre créativité personnelle : du chant, la respiration, le regard, l’écoute avec respect et ouverture.

Chant pour tous

Le chant fait appel à une autre part de notre cerveau. En médecine chinoise, il nourrit notre Terre notre confiance en soi.

Le chant pour tous, ce bas sur cet instinct lié à la quiétude, la joie, au plaisir.

C’est un moment de convivialité, de jeu, de co-création.

Quelle que soit votre expérience ou non-expérience dans l’utilisation de votre voix et dans l’improvisation, tout le monde y trouve sa place. On y chante en cercle avec une un leader au centre, qui propose une mélodie, des onomatopées, des rythmes.

L’ensemble des propositions s’harmonise entre elles. Chacun, chacune est bienvenue au centre pour créer selon son inspiration.

Cet événement est ouvert à toutes et tous !!! ;-)

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